A chave do relacionamento saudável e como isso pode mudar a sua vida

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A chave do relacionamento saudável e como isso pode mudar a sua vida

Está sem tempo de ler agora? Que tal ouvir o artigo? Experimente no player abaixo!

Antes de amarrar milhares de balões à sua casa, o aposentado Carl Fredricksen compartilhou uma vida inteira com a adorável Ellie. O segredo? Um relacionamento saudável que se interrompeu, apenas, por meio da grande inevitabilidade da vida.

Perceba que isso é apenas a pontinha da emocionante trama da premiada animação Up! Altas Aventuras. Toda a estrutura do seu relacionamento saudável é percebida. E, para muitos espectadores, essas rápidas cenas podem ter gerado familiaridade ou, até mesmo, um desejo.

Para quem não sentiu essa proximidade, fica a nossa pergunta: como anda a saúde do seu relacionamento? Pesquisas recentes apontam que o segredo é, justamente, uma boa relação com o cônjuge.

Quer alcançar esse relacionamento saudável, digno de um roteiro de filme? Neste post, vamos mostrar como você pode driblar todas as adversidades e construir essa vida a dois inabalável. Confira!

Carl e Ellie

Conheça a si

Muitas pessoas que vivem um relacionamento abusivo demoram a se dar conta dessa dolorosa experiência de maneira tardia. E, em parte, isso se deve a um simples fator: ela pouco se conhece.

E isso é importante não apenas para construir um relacionamento saudável, mas para toda a vida. A pessoa que se conhece, compreende suas frustrações, objetivos e pontos fortes, relaciona-se melhor consigo e lida melhor tanto com as conquistas quanto com as adversidades enfrentadas no caminho.

No que tange a relação a dois, o autoconhecimento é uma ferramenta valiosa para evitar que alguma dor, frustração ou temor projete-se no relacionamento, prejudicando o crescimento de ambos.

Imagine, por exemplo, que uma pessoa que não tenha tido uma infância feliz (com pouco amor, digamos) pode amadurecer sem saber lidar com essa emoção de confiança e entrega comum ao relacionamento saudável.

E, assim, barreiras vão interpelar o caminho do casal até que essa pessoa entenda aquilo que mais lhe prejudica — e, por consequência, o seu relacionamento.

Crie uma consciência maior de suas idealizações

Carl e Ellie

O ideal costuma ser uma projeção inatingível e irreal das nossas próprias ambições, desejos e sonhos. E não há nada de errado nisso, a menos que nós depositemos essas qualidades imaginativas em nossos parceiros.

Vamos usar novamente o casal da animação Up, aqui, para ilustrar essa questão. No filme, a jovem Ellie não é nada daquilo que o pequeno Carl imaginava. Ela era destemida, corajosa e cheia de ideias mirabolantes, e isso tudo empolgava-o — e assustava-o ao mesmo tempo.

Só que foi conhecendo-a que ele se apaixonou, verdadeiramente, por Ellie. Não projetando a mulher ideal dos seus sonhos naquela mulher, mas conhecendo-a, dia após dia.

Por isso, evite alimentar as suas idealizações como questões únicas e imutáveis da sua relação. Por outro lado, aprenda a viver (e conviver) com as qualidades que a pessoa possui e apresenta-as à medida que vocês constroem a vida a dois.

Respeite as individualidades

Up - Ellie & Carl

Um relacionamento saudável está enraizado na personalidade de cada um, que se laça e entrelaça ao longo dos anos de convívio. Daí, inclusive, a importância em parar com as idealizações.

Sem isso, as pessoas não respeitam a individualidade alheia, já que elas esperam por comportamentos e atitudes que não condizem com quem elas, realmente, são. 

Aprenda que cada pessoa é aquilo que vai se apresentar para você diante de todo tipo de situação — das boas as ruins, das mais amenas às extremas. Respeite os seus hobbies, dons e interesses.

Se você não tem muito disso em comum com a pessoa, não tem problema também. Dê o espaço necessário para que ela desenvolva-os enquanto você concentra os seus esforços naquilo que você mais gosta.

Um relacionamento saudável tem também o seu espaço próprio e, por isso, o respeito à individualidade é tão importante para um companheirismo cada vez mais inabalável.

O tempo e a paciência são fundamentais

Duas palavras que fazem parte da rotina de qualquer relacionamento saudável: tempo e paciência. É só pensar: qual decisão grande, na sua vida, foi tomada de maneira imprudente e resolvida da noite para o dia?

Leve a mesma questão para os seus relacionamentos — pessoais e profissionais, até: nada se constrói de imediato. Uma fundação sólida e inquebrável leva tempo. Assim como a confiança, é por meio do tempo e da paciência que você vai criar algo sólido com a pessoa querida.

Sem falar que boa parte dos pensamentos que você tinha, há alguns anos, podem ser completamente diferentes. E isso vale para as já citadas idealizações: se você continuar contando historinhas para se enganar, você nunca vai solucionar os problemas de curto, médio e longo prazo na sua vida.

Dê tempo ao tempo, e tenha paciência. Com diálogo, transparência e um dia após o outro, você vai alcançar o relacionamento saudável tão desejado.

Tenha tempo para a pessoa

up e os relacionamentos

Lembra-se que falamos a respeito da individualidade? Pois então, esse é um complemento que até pode soar contrastante, mas faz sentido: sempre arrume um tempo para a pessoa.

Se a distância se tornar uma constante cada vez maior, o elo vai se tornar igualmente frágil. E, aí, podem ocorrer problemas ocasionados por isso, como a falta de intimidade ou mesmo o reconhecimento na pessoa querida.

Por sua vez, trabalhe para que vocês tenham um tempinho para cuidar do outro, nem que seja para compartilhar um gostoso silêncio, em um dia qualquer da semana, ou ouvir os seus problemas.

Um relacionamento saudável só existe porque ambos estão dispostos a dedicar um tempo maior, de suas vidas, à outra pessoa.

Conversem mais, e sempre

Por fim, uma dica que vai de encontro ao que mencionamos no tópico anterior, e também em outros: conversem!

O seu relacionamento saudável só vai permanecer dessa maneira se houver um interesse mútuo em conversar, ouvir e se abrir. Assim, suas metas se tornam as metas de vocês, bem como os objetivos e missões que vocês têm em curto, médio e longo prazo.

E isso serve para tudo: compartilhar medos, ouvir a voz da pessoa, praticar o perdão ou mesmo para discutirem pontos em divergência. Afinal de contas, é por meio do diálogo que os nós são desatados e, assim, o relacionamento saudável se mostra mais e mais resistente.

Nosso coach, Paulo Vieira, fez recentemente uma live em seu Instagram que fala bastante sobre o relacionamento abusivo e quais são os caminhos para a construção e manutenção de um relacionamento saudável.

Você já o segue na rede social? Então, acesse a página de Paulo Vieira e descubra muito mais sobre os segredos de um relacionamento saudável!

 

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