Aprenda a melhor forma de traçar suas metas para 2020

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Aprenda a melhor forma de traçar suas metas para 2020

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Você pode ter um monte de metas para 2020 — inclusive, falamos muito a respeito disso no nosso artigo anterior, você já deu uma conferida? —, mas você sabe como tirá-las do papel?

Pois é isso que tende a frear o ímpeto das pessoas ao longo do ano. A dificuldade (ou falta de entendimento) de como motivar-se para dar o primeiro passo pode prorrogar cada uma de suas metas para 2020, até que se perceba o seguinte: o ano chegou ao fim.

Por isso, nada de pensar em objetivos para 2021. Não ainda, ao menos. Neste post, vamos apontar algumas dicas e atitudes que podem ser tomadas para que você não espere para o ano que vem, aquilo que pode ser feito ainda neste mês de janeiro.

Boa leitura!

Comece com uma lista

O primeiro passo para materializar as suas metas para 2020 é simples: escreva-as. Tire os seus desejos do inconsciente e projete-os no papel.

Só que não amasse-o depois disso. Guarde esse papel em um local visível, e elenque as suas ambições para o ano de maneira que você saiba, exatamente, qual ordem seguir.

Defina as metas e as prioridades de cada uma delas

Aqui, vamos complementar o que foi dito acima. Ao fazer a lista e enumerar as metas para 2020, aproveite para definir as suas prioridades.

Por que isso é importante?

Porque fica mais fácil seguir os objetivos, um a um, em vez de amontoá-los em uma ansiedade cíclica de realizar tudo ao mesmo tempo. O que, por consequência, aumenta a chance de desistir no caminho.

Vale esforçar-se em criar um objetivo mais palpável e definido. Por exemplo: em vez de “emagrecer” como uma de suas metas para 2020, experimente mudar para “emagrecer 5 kg”.

Crie um cronograma e defina prazos

Outra maneira de seguir com os seus planos em dia é o controle de prazos. Ao montar um cronograma, estabelecer prazos e pontuá-los com metas, você tem uma motivação constante para conquistar tais objetivos.

Aí vai uma boa dica para você elaborar o seu cronograma:

  • colete todas as informações pertinentes às suas metas para 2020;
  • processe os dados de maneira que eles fiquem de maneira lógica, e você consiga acompanhar a evolução;
  • revise as informações para que eventuais ajustes possam ser feitos (antes, durante e após iniciado o seu plano de ação);
  • faça. Isso significa, literalmente, sair da teoria e investir na prática.

Só que o último ponto da lista não significa, necessariamente, que as suas metas para 2020 chegaram ao fim. É uma boa hora para transformar esse processo em um ritmo cíclico para outros objetivos ou mesmo aprimorar o que já foi conquistado.

Transforme as grandes metas para 2020 em partes menores

Digamos, por exemplo, que uma de suas metas para 2020 é viajar pelo mundo. Pois então, antes disso você deve definir questões “menores”, mas fundamentais para a sua realização.

Por exemplo: quanto economizar e gerir as finanças? Você vai gerar renda nesse período? Qual é o trajeto? Quais países exigem vistos de entrada (e por quanto tempo)?

Isso tudo pode ser definido como metas menores que vão ajudar você a alcançar, gradualmente, o grande objetivo que é o primeiro embarque. 

A partir daí, inclusive, você pode fazer uso da dica que apresentamos no tópico anterior, compondo novas metas para 2020 e também para os anos posteriores.

Tenha persistência

 

Não desista. Mesmo. Pode ser difícil (e, muitas vezes, realmente vai ser) e também é difícil para as outras pessoas. Mas a sua persistência é o verdadeiro limiar para o sucesso.

Parar de fumar pode ser uma das grandes metas para 2020 de muitas pessoas. Nem por isso, todas elas podem dizer que a tarefa foi bem-sucedida. E ainda que alguém diga ter conseguido com facilidade, não espelhe-se nisso, mas no desejo em vencer também.

A tendência é que essas mudanças de hábitos sejam mais difíceis nos primeiros dias. Mas, assim como tendemos a melhorar com a prática, abandonar os vícios nocivos também se torna mais fácil com o tempo.

Tenha sempre a sua conquista em mente

Por que você almeja uma promoção no trabalho? Por que perder peso? Por que aprender um novo idioma?

Independentemente de quais sejam as suas metas para 2020, tenha sempre em foco qual é o objetivo por trás delas. Isso é um estímulo enorme para que você mantenha a disposição, o interesse e a motivação para chegar às suas conquistas.

Para isso, você pode:

  • ter fotos que simulem o resultado final;
  • compor um “mural dos sonhos” com as suas realizações menores até alcançar a grande meta;
  • desenhar o resultado, mês após mês, mostrando o seu progresso.

Não importa o formato, desde que você consiga visualizar o resultado progressivamente.

Respeite os limites

Por limites, estamos nos referindo ao seu e também o das pessoas e situações ao redor. Não adianta insistir na manutenção de um relacionamento saudável, por exemplo, se a outra pessoa não está na mesma página que você. Aí, pode ser uma boa oportunidade para reavaliar a relação como um todo.

O mesmo vale para outras metas para 2020, como a já citada promoção profissional. Se a empresa abre processos de avaliação semestralmente, não tem porque você angustiar-se no início do ano. 

Por sua vez, prepare-se. Planeje, execute um bom trabalho e caminhe, degrau após degrau, nessa escalada para que a promoção ocorra no período certo.

Queimar etapas ou mesmo forçá-las para que ocorram ao seu tempo, e não no ritmo natural delas, pode ser muito frustrante. O que pode, por consequência, diminuir o interesse em realizar as suas metas para 2020.

Saia do zero

Por fim, a nossa grande dica é: comece. Com erros, sem muita ideia ou após muito planejamento, mas comece.

O primeiro passo pode ser estabanado, mas é um passo dado na direção certa. Lembre-se apenas de persistir e avaliar cada passada. Isso ajuda a entender o que foi acertado, o que deve ser ajustado e até mesmo o que pode ser deixado para trás.

Assim como um escritor aprende o seu ofício escrevendo, você só vai alcançar as suas metas para 2020 insistindo em exercitá-las. E lembre-se de compartilhar as conquistas (por menores que elas pareçam para você) com quem te apoia.

Ter alguém que encoraja você a dar um novo passo pode ser o principal estímulo para tentar. Não importa quantas vezes.

Quer saber, agora, quais outras dicas você pode aplicar na sua rotina e obter mais sucesso na conquista das suas metas para 2020? Então, não perca nenhuma de nossas novidades curtindo a nossa página no Facebook e seguindo-nos no Instagram e YouTube! Nos vemos por lá!

 

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