Coaching de carreira: como superar a insatisfação

Dúvidas Frequentes

Solicite atendimento

Verifique o preenchimento dos campos destacados
Sua mensagem foi enviada com sucesso.


  • CENTRAL 0800 280 3155
  • Aracaju, SE (79) 9.9174-1435
  • Belém, PA (91) 99193-6529
  • Belo Horizonte, MG (31) 2555 5850
  • Blumenau, SC (48) 99975-1500
  • Boston, MA ️(781) 281-1932
  • Brasília, DF (61) 3013 4450
  • Campina Grande, PB (83) 99647-1637
  • Campinas, SP (19) 3368.4228
  • Campo Grande, MS (67) 98191-5557
  • Curitiba, PR (41) 4101-1037
  • Florianópolis, SC (48) 9 9691.1500
  • Fortaleza, CE (85) 3133 3200
  • Goiânia, GO (62) 3142-0410
  • João Pessoa, PB (83) 996115374
  • Joinville, SC (47) 99990-3613
  • Juiz de Fora, MG (21) 3952-6100
  • Lisboa, PT +351 968 499 990
  • Luanda, AO +244 945 869 990
  • Maceió, AL (82) 3185-7071
  • Manaus, AM (92) 3307-0480
  • Maringá, PR (44) 3052-0508
  • Mossoró, RN (84) 4042-2045
  • Natal, RN (84) 4042-2045
  • Niterói, RJ (21) 3952-6100
  • Orlando, FL +1 (321) 209- 0013
  • Palmas, TO (63) 99937.9125
  • Porto Alegre, RS (51) 3110-5611
  • Porto Velho, RO (69) 3229-6501
  • Recife, PE (81) 4042-2230
  • Ribeirão Preto, SP (16) 40421770
  • Rio de Janeiro, RJ (21) 3952-6100
  • Salvador, BA (71) 3106 0101
  • Santo André, SP (11) 4979-5203
  • São José dos Campos, SP (12) 3942-3907
  • São Luís, MA (98) 3311-7000
  • São Paulo, SP (11) 3810-0001
  • Teresina, PI 86 9 8876-6775
  • Uberlândia, MG (34) 3082-2022
  • Vitória, ES (27) 2142.3692

Preencha o formulário abaixo e fale com um de nossos consultores

Verifique o preenchimento dos campos destacados
Sua mensagem foi enviada com sucesso.

Coaching de carreira: como superar a insatisfação

Você sabia que aquele cansaço crônico (físico e mental) pode ser uma mera consequência de sua insatisfação com o trabalho? O pior é que isso muitas vezes passa despercebido por nós, o que nos faz questionar constantemente o controle que temos de nossa própria vida.

Para entender mais um pouco sobre si, usar as suas qualidades em seu benefício e para um constante aprimoramento, existe o coaching de carreira. Neste post, vamos falar um pouco mais sobre como você pode diagnosticar a necessidade desse auxílio profissional na sua vida.

Continue acompanhando-nos ao longo desta leitura e descubra o poder enriquecedor de um coaching de carreira para impulsionar o seu sucesso profissional!

Você sente que tem insatisfação com o seu trabalho?

insatisfação no trabalho

Ainda que os momentos de conquista não acontecem ininterruptamente, é importante avaliar o seu momento de maneira constante. Por exemplo: se você não sente mais prazer algum nas vitórias — grandes ou pequenas —, pode significar que você já não está em um lugar correspondente às suas expectativas e objetivos.

Especialmente quando você ignora as vitórias. Mas esse não é o único problema: quando as frustrações se acumulam, a tendência é que as pessoas fiquem mais desmotivadas, estressadas ou mesmo agressivas.

Até por isso, destacamos no início do texto a participação valiosa de um coaching de carreira nesse processo. Afinal de contas, esse observador externo pode avaliar profissionalmente o seu momento e alinhá-lo às expectativas, necessidades e objetivos que você tem na sua vida.

Antes, entretanto, é importante dar um primeiro passo para reconhecer um eventual problema ou situação frustrantes que você pode estar vivendo.

Como identificar a insatisfação?

Se você ainda não sabe se precisa ou não de um coaching de carreira, vamos dar alguns passos para as etapas anteriores a essa decisão.

Para isso, vamos entender como você pode diagnosticar se a insatisfação paira sobre a sua vida com base em quatro sinais bastante evidentes no seu cotidiano!

Reclamação constante

Nem sempre a reclamação é uma consequência do estresse — ou exclusiva desse distúrbio. Por vezes, a insatisfação crônica faz com que não levemos as coisas tão a sério como antes. Algo similar ao que dissemos no tópico anterior.

Assim, em uma situação empolgante para a maioria, a pessoa insatisfeita reclama. Em algo adverso, mas passível de recuperação, enquanto os outros se unem para melhorar o resultado a pessoa insatisfeita pode queixar-se ainda mais.

Deu para entender o cenário?

Ausência de momentos felizes

A insatisfação é cegante. Ela faz com que a pessoa deixe de avaliar os aspectos positivos e concentre-se, cada vez mais, na parte negativa da questão.

A consequência disso é evidente: em vez de focar na solução do problema, a pessoa insatisfeita se deixa abalar pelo problema em si — uma questão que é bastante trabalhada com o auxílio de um coaching de carreira, inclusive.

Falta de metas

insatisfação no trabalho

Muitas vezes, a insatisfação se manifesta como um sintoma, mas ela pode ser a raiz do problema. Tudo porque a pessoa pode estar na posição errada na empresa, ou mesmo em uma área de atuação que não traga alegria ou satisfação.

Só que, seja por questões financeiras ou derivadas de outras situações, as pessoas “deixam para lá” e param de se questionar se estão no lugar certo, ou se aquela é a missão de vida delas.

E o resultado volta para a insatisfação: um incômodo que sequer tentamos entender a origem e deixamo-nos estagnar com o tempo. 

Agora, quando algumas metas são estabelecidas — ou mesmo um caminho inicial a ser percorrido —, a pessoa passa a enxergar uma motivação até então desconhecida. Mas que sempre esteve ali, bastava o menor direcionamento para dar novos rumos à pessoa.

Dificuldade em fazer uma autoanálise

Por fim, a insatisfação é um termo recorrente para pessoas que não conseguem avaliar quais são as suas características.

Por exemplo: você consegue se descrever física e psicologicamente?

Quem tem dificuldade para isso pode ter ainda mais obstáculos, à frente, na hora de escolher uma carreira ou mesmo estabelecer metas pessoais e profissionais.

Só que, por mais que você tenha se identificado com um ou todos os pontos acima mencionados, existe uma boa notícia. E são as recomendações que vamos apresentar para quem deseja acabar com a sua insatisfação. Confira!

Como lidar com a insatisfação?

Além do coaching de carreira, que falaremos abertamente mais à frente, você pode lidar com a sua insatisfação de uma série de maneiras. Abaixo, as principais e mais eficientes delas!

Autoanálise

Estabeleça um objetivo claro: os problemas podem até abalar e derrubar você, mas você não deve resignar-se ao resultado.

Em vez disso, comece a analisá-los. Você pode aprender sobre o que deu errado, sobre o que você deveria ter feito. Assim, você vai fortalecer-se a fim de ser uma pessoa mais preparada para as frustrações e até para planejar-se em curto, médio e longo prazo para os seus próximos objetivos.

Interprete as situações ao redor

Você não sabe se está no lugar certo ou frequentando os círculos que você mais se identifica? Então “dê um passo para o lado de fora” disso. Atue mais como uma pessoa observadora, e não como alguém vivendo a situação.

Isso ajuda a olhar para as coisas com mais frieza ou lógica, e não de maneira tão emotiva e próxima. Assim, você pode interpretar melhor todas as situações — inclusive, as problemáticas.

Você vai prender a evitar que a insatisfação domine o seu semblante, pensamento e decisões.

 

Foque em soluções

satisfação

 

Aqui está mais uma dica que pode ser profissionalmente trabalhada por meio do coaching de carreira: o foco em soluções. Isso ajuda a evitar que você se abata por muito tempo e fique remoendo os problemas, em vez de levantar-se e resolvê-los.

Para tanto, é fundamental que você crie esse distanciamento e prepare-se para uma certeza: problemas acontecem, e só você consegue erguer-se para resolvê-los.

Peça feedbacks

Às vezes, mesmo quando você tem um plano de ação e percorreu os passos anteriores, fica difícil enxergar qualitativamente o motivo ou a consequência da sua insatisfação. O momento mais oportuno, portanto, para solicitar o feedback para alguém.

As opiniões construtivas podem ajudar a visualizar melhor os problemas e a solucioná-los. Sem falar que têm tudo para ajudar você a se conhecer melhor e a identificar padrões nas suas insatisfações, motivações e dificuldades.

Procure por um bom coaching de carreira

satisfação

Por fim, nossa última dica tem a ver com a busca por um auxílio profissional. O coaching de carreira é um especialista que consegue ajudar você em todas as etapas citadas anteriormente. Com isso, você tem uma orientação próxima e fundamentada nos seus objetivos e necessidades. O que aumenta consideravelmente as chances de você espantar a primeira sílaba da insatisfação de sua vida!

Quer saber um pouco mais sobre como você pode colocar todas as áreas da sua vida em equilíbrio? Então, aproveite para conhecer um pouco mais sobre o curso da Febracis que explora os diferenciais do Método CIS!

 

Deixe seu Comentário

Veja outras notícias sobre a Febracis